吃西瓜上火吗

吃西瓜上火吗，西瓜是一种含糖量高，水分多的水果，特别适合夏季吃。不论是老人还是小孩都喜欢吃西瓜，特别的南方夏季的天气炎热，很多都喜欢吃西瓜来解暑，但是吃多会上火吗？现在分享吃西瓜上火吗相关内容，希望对你有帮助！

吃西瓜上火吗1

吃西瓜上火吗？吃西瓜不上火解暑效果好！西瓜性凉老年人少吃！到了夏季，很多老年人就比较苦恼，因为老年人通常脾胃虚弱，夏天有很多食材是偏凉性的，怕吃了拉肚子，今天我们就来说说容易被大家误解的食材。

在夏季，西瓜是非常常见的时令水果。大家都知道西瓜是寒凉的，这一点大家基本没有争议，但是我要告诉大家一点，西瓜真正寒凉的部分是瓜皮。中医里有一个非常著名的方子叫清暑益气汤，其中就用西瓜皮来清热解暑。

而西瓜瓤，就是西瓜的红色果肉其实并不凉。确切说反而是偏热的，虽然到不了能够温阳的程度，但肯定不能清火，而且越甜越没有清火作用，所以想要清火的时候，吃西瓜不太有用，原因就在这里。

鱼虾非常有营养，具有丰富的蛋白质和微量元素。大家都知道，海产品是偏凉性的，但是，这里纠正大家一点，鱼虾恰恰是海产品中为数不多的热性食物，而且是大热。中医常讲鱼生火，说的就是这个道理。所以有温阳需求的人可以适量多吃鱼虾。

猪肉是肉类中位数不多的凉性的食材，具有滋阴润燥的功效。其实这种被大家误会的食材还有很多，尤其是肉类，很难记住到底是什么属性。今天教给大家一个窍门，帮助辨别肉类的寒热。

《黄帝内经》中讲阴静阳燥。凡是属凉性的都是偏静的，属热性的就是偏燥的。我们可以根据这个诀窍来推演一下常见的动物的肉质性质。

这些动物的肉质寒热程度跟其静燥程度呈正相关动的越快速、越敏捷的动物，肉质越热。例如猪偏懒、少动，猪肉就是凉性的，海中的`贝壳类动物很少移动，通常都是寒性的;牛、羊善走，是温性的;而飞禽类经常飞翔，是比较爱动的，所以肉质偏热，并且是大热;鹿、豹矫健敏捷，也是大热之品。

掌握了这个诀窍，我们就能轻易辨别出哪些肉类是寒凉的、哪些是温热的，并且根据自身情况挑选使用。

吃西瓜上火吗2

夏天吃西瓜会上火吗

1、不会。

西瓜是一种很好的清热解暑的水果，在夏天吃西瓜是不会上火的，而且西瓜是凉性的水果，还能起到败火的作用。

夏天吃西瓜有什么好处

2、1、清热解暑

西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。

2、利尿排毒

西瓜瓜瓤部分的94%是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿现象。另外西瓜中的氨基酸，虽有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助减少次数、增多尿量，身体的毒素能够顺利被排出，带走多余的热量，达到清暑益气的作用。

3、美容养颜

西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C，而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分;西瓜有清热解暑、利尿除烦等功效。用西瓜按摩以及敷脸，感觉清新舒爽。可使肌肤细腻、白净、富有光泽。

夏天吃西瓜注意事项

3、1、胃寒体虚者尽量不吃

西瓜本身属于凉性水果，而对于胃寒体虚的人群来说，西瓜汁会冲淡胃液，容易产生胃胀或者腹泻的不良反应，而且如果同一些温热的食物一同食用，更加容易产生呕吐的现象，不宜多吃或者尽量不吃为宜。

2、冷冻不超过两个小时

虽然夏天把西瓜冷冻在冰箱里，吃起来口感更佳，但是冷冻时间过长，会让西瓜过于冰冷，这样长期吃冷冻过久的西瓜，对肠胃来说，会造成很大的刺激以及伤害，容易产生胃胀或者胃痛的现象，建议别超过两个钟的冷冻。

3、糖尿病患者尽量不吃

西瓜虽然含有的都是水分，但其糖分还是属于比较高的，对于糖尿病患者来说，应该控制食量，不宜过多，一般不超过50g，因为西瓜里的糖分容易导致患者的血糖升高，尿糖也升高，甚至昏迷的危险。

4、饭前饭后不宜食用

因为西瓜本身含有的水分特别高，饭前吃西瓜，容易占据胃部的容量，影响正餐的食量;饭后吃西瓜，西瓜汁会冲淡胃部的消化液，影响消化，特别是消化能力不强的人，更加不能饭后吃西瓜，会导致消化不良，引起腹泻。

5、感冒初期不宜食用

在感冒初期如果吃的西瓜越多，感冒症状越是严重，这在中医上来讲叫做“引邪入内”。相反，如果在感冒加重的时候，出现口干舌燥、尿黄的时候，多补充一些西瓜，更有助于身体的恢复。