儿童菜谱海鲜类

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主料

儿童菜谱海鲜类

鲍鱼 (10只) 香菇 (10朵) 西兰花 (半个) 葱姜蒜 (适量)

调料

盐 (适量) 生抽 (2勺) 蚝油 (1勺) 胡椒粉 (一小勺) 料酒 (一勺) 水淀粉 (适量)

香菇烧鲍鱼的做法

1、将鲍鱼肉从壳中挖出,去掉内脏。

2、将鲍鱼表面切花刀,加入胡椒粉和料酒腌制20分钟。

3、西兰花用盐水浸泡后洗净掰成小朵。

4、香菇洗净切块。

5、锅内烧开水,将香菇焯水。

6、西兰花放入锅中焯水。(可在水中放一点盐,可以让西兰花保持颜色翠绿)

8、将西兰花在盘中围成一圈。

9、锅内烧开水,将鲍鱼放入锅中焯烫几秒,卷曲后捞出。

10、葱姜蒜切末。

11、锅内放油烧至6成热,放入葱姜蒜爆香。

12、放入香菇翻炒几下。

13、倒入鲍鱼翻炒均匀。

14、加入适量开水,没过鲍鱼即可。

15、加入生抽、蚝油翻炒均匀。

16、继续烧至鲍鱼熟,加入适量盐调味。

17、加入水淀粉勾芡,使汤汁浓稠后装盘,放在西兰花中间。