坐月子真的不能洗头洗澡吗，坐月子一般在很多方面都是需要注意的，坐月子也直接对我们今后的生活有所影响，月子没做好对身体危害是有很多方面的，以下坐月子真的不能洗头洗澡吗。
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产后坐月子期间可以洗澡、洗头。在过去坐月子的陋习中，不推荐洗头和洗澡，且不推荐开窗通风，由于产妇在密闭的环境里坐月子，空气不流通，同时存在污浊的空气，另外还要盖被子捂汗。
上述做法并不科学且较为危险，可能引起产妇身体出现严重感染、脱水，甚至中暑，危及产妇生命。所以产妇在坐月子期间，需要开窗通风，可以洗头、洗澡，注意清理皮肤以及外阴部的卫生。并且不要捂被子、捂汗，要多饮水。另外要在开窗、开门通风时，避免过堂风。
通常建议顺产的女性在产后2-3天，可以洗头、洗澡，注意使用淋浴，不要使用坐浴和盆浴。如果为剖宫产的产妇，在产后1-2周可以局部洗澡、分时段洗头，如在室温比较合适的时间段进行洗头。另外在产后2周左右，伤口完全恢复后，可以使用淋浴洗头洗澡。
坐月子不能洗头和洗澡，这是真的吗？
坐月子其实是可以洗头洗澡，只要做法正确，就不会有很严重的后果。那么女性都应该怎么做呢？
首先，让我们了解坐月子。从医学角度看，这段时间被称为“产褥期”，通常是女性分娩后的6周，也就是42天左右。在传统习俗中，女性在这一时期只能躺下，不能移动。门窗需要关上，以免遭风。此外，她们不允许梳头、洗头或洗澡。饮食方面也有很多禁忌。她们只能吃柔软的食物，几乎所有其他娱乐活动，都是被禁止的。
为什么民间习俗不允许坐月子期间洗澡洗头？
在这个问题上，其实争议点不外乎两个，一个是感染，一个是感冒。感冒的原因是古代没有这么好的条件，产后妇女容易出汗，又因为刚生完孩子身体虚弱，洗澡洗头可能会导致感冒，危及患者生命。
虽然感冒是现代社会的常见病，但古代的医疗条件很差，感冒很容易夺去生命。而且古建筑大多封闭性差，天气冷的时候风很容易进去，所以也造成产后妇女着凉。感染主要是过去人们坐盆洗澡引起的，但产后女性因分娩原因恶露放电期间宫颈敞开，坐浴容易侵入病原微生物。
女性应该如何正确洗头和洗澡？
首先，我们必须为产程顺利、恢复较好的妇女确定合适的时间，然后在产程结束后7天左右可以洗头或洗澡，但也有一些妇女做了剖腹产手术。她们不适合这么早洗头洗澡。她们应该等到腹部伤口完全愈合后再洗澡，所以应该在分娩结束后两周后的时间洗澡。
当然，为了避免感染，不能用浴缸，洗澡时要确保水温和室温都在合适的温度，以免着凉，如果是第一次洗澡，时间最好控制在十分钟左右。综上所述，在坐月子期间，产后妇女可以洗头洗澡，但要注意适当的方法。而且女性洗澡不仅可以清洁皮肤，还有利于身体新陈代谢。
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坐月子都有哪些禁忌呢？
禁忌一、不能碰冷水、吹冷风
产后女性身体虚弱，易被风寒侵袭。月子遭受了风寒很难根治，所以产后女性应该不碰冷水、避免吹冷风防止感冒。平常不太冷时可以开窗通风，但一定要注意不要让吹直吹到产女的身上。
禁忌二、不能洗头和洗澡
这个禁忌其实一样是怕感染风寒，古代时女性头发特别长，用水也十分不方便，洗完后又没有吹风机可以吹干，所以才有了这个禁忌。但如今的生活和古代相比完全是今非昔比了，洗头洗澡都可以，但应注意，把浴室的温度调高，水温适宜，洗完后必须马上擦干吹干，在浴室呆一会再出来。
禁忌三、坐月子不可外出
月子期间应尽可能不要外出，如果有必须外出的情况，必须注意保暖，从头到脚做好武装，还是可以出门的。前半个月多躺躺，后面的日子视自身情况而定，如果身体恢复良好，稍微活动一下筋骨，反而有利于身体的.恢复，但不能活动太多，过于劳累。
禁忌四、应避免生冷食物
生冷食物易造成肠胃道感染。尤其应注意吃水果时，因水果多寒性产妇应少吃。
禁忌五、少用电子产品
坐清楚月子眼睛也应该注意休息，长久时间玩看电子产品，会影响眼睛的健康。如果实在戒不掉，那就少看一会，比如看15分钟，休息半小时。
禁忌六、坐月子时忌房事
月子是个修复的过程，此时如果同房不仅会造成感染，如果是剖腹产的女性还有可能撕裂伤口，同房应在42后进行。
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夏天坐月子注意事项 科学坐月子很要紧
1、夏季坐月子能不能使用空调
专员说法：夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25-28摄氏度便可以了。
2、夏天也要“捂”吗
专员说法：产后有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被，这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑。因为夏天本来室内温度就很高，再一“捂”，人体内部的热量无法排出，产妇中暑是不利于产后恢复的。
3、夏天坐月子能不能洗澡洗头
专员说法：一般产后3-7天便可在28-30摄氏度的温水中进行沐浴。在炎热的夏天，一个月不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长痱子；不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温水，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡，视伤口的恢复情况而定。
4、夏季坐月子能不能吃水果
专员说法：水果中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的；水果中的水分和纤维素、果胶可以便秘；夏天产后适当地吃些水果，还能中暑。所以，产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。
5、夏天坐月子能不能吃冷饮
专员说法：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时，产妇如果出汗多、口渴，可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些水果消暑，对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远。