一岁宝宝可以喝酸奶吗，口感丰富的酸奶深受人们喜爱，酸奶富含营养能补充人体所需的微量元素，但是宝宝的肠胃还没发育完全，十分娇弱，作为营养丰富的酸奶是否适合柔弱的宝宝？小编带大家了解一下一岁宝宝可不可以喝酸奶这一个问题。
一岁宝宝可以喝酸奶吗1
酸奶在4个方面上可以说明是婴儿理想食品：
1、酸奶营养素／能量密度高，和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。
2、酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑音脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。
3、酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度适宜，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能够预防腹泻或缩短馒性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。
4、断乳期是婴儿从液态食物向成人固态食物转变的一个特殊时期，酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感，适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。
酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。
酸奶还是钙的良好来源 虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般说，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因为原料质量的要求高，另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。所以一般来讲，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1／3、成人钙量的1／5。酸奶不能加热喝。
酸奶一经加热，所含的大量活性乳酸菌便会被杀死，不仅丧失了它的营养价值和保健功能，也使酸奶的物理性状发生改变，形成沉淀，特有的口味也消失了。因此饮用酸奶不能加热，夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。
酸奶的耐热度在50度之间，所以可以在泡好的奶里加酸奶给宝宝喝。
酸牛奶是用鲜牛奶通过特殊细菌发酵制成的`。牛奶经酸化后，酪蛋白凝块变小，并且可使胃内酸性增高，对于宝宝的消化吸收很有帮助。但酸奶一经加热，所含的大量活性乳酸菌便会被杀死，不仅丧失了它的营养价值和保健功能，也使酸奶的物理性状发生改变，形成沉淀，特有的口味也消失了。
一岁宝宝的胃肠道比较娇弱，进食过冷的食物，会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液分泌，引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。因此，父母应注意冬天最好不要给宝宝吃酸奶，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。
综上所述，一岁宝宝最好不要喝酸奶，因为宝宝的器官没有发育完善，因此，家长都要注意不要给宝宝喝酸奶。但是现代的家长很少有认识到这一点的。家长为了宝宝的健康问题，一定要注意不要轻易的给宝宝随便喝酸奶。还有其他的容易影响宝宝肠胃发育的食物都要注意不要随意给宝宝吃。
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1、宝宝多大可以喝酸奶
酸奶对于我们人体的好处是非常多的，对于宝宝来说应该多大才可以接触酸奶了，下面就和的小编一起来看看吧。
其实对于宝宝来说在一岁左右是完全可以喝酸奶的了，宝宝在辅食阶段就可以去尝试接触了，但是不管怎么样酸奶都只能适量的给孩子吃，孩子的母乳或者配方奶粉还是不可以停下来的哦，酸奶对于孩子来说好处是比较多的，适量的给宝宝喝酸奶对于宝宝的肠胃功能是有改善作用的，而且就算是乳糖不耐受的宝宝也是可以喝的哦，不过要注意了，如果宝宝对于牛奶蛋白过敏，还是不能喝的哦。所以宝宝如果没有牛奶蛋白过敏的，在一岁左右就可以适量的喝一点酸奶了哦。
2、宝宝喝的酸奶该如何挑选
第一点：保质期不要太长
给宝宝买的酸奶保质期不要太长的哦，酸奶的保质期越短，添加剂是越少的，这样对于宝宝是越好的哦，酸奶买回家是必须冷藏的哦，在保质期越新鲜的是越好的。
第二点：看蛋白质的含量
蛋白质的标准含量应该要大于等于2、3克才能算是酸奶哦，而如果只大于等于1克只能算是乳酸菌饮料。
第三点：原味
市场上的酸奶口味是比较丰富的，但是给宝宝选择的建议是原味的是最好的，添加的东西也是比较少的，所以原味是比较好的哦。
第四点：选择全脂酸奶
酸奶也是分为全脂和低脂还有脱脂的，全脂中的维生素A和D是比较丰富的哦，从营养上来说全脂的是营养价值最高的，所以可以给宝宝选择全脂的酸奶哦。