爱一个人放不下怎么办。有时候，即使是两个人相爱，因为种种原因，也未能在一起，这多悲痛啊，太爱一个人的时候，分开了，不是说忘记就能忘记，可能需要时间来冲淡吧。下面说说爱一个人放不下怎么办。
爱一个人放不下怎么办1
1、删掉所有的联系方式，尽量做到不联系他。
这样做，其实只是让你有一种仪式感，代表你决心放下他。长痛不如短痛，你要切断自己一切的后路，不再联系他。当然，这并不意味着你以后就从此跟他此生不复相见，当你以后彻底放下之后，你就可以轻风云淡，不再有其他任何想法的和他联系。
2、找点事情做，让自己忙碌起来。
比如你可以去看一些有价值的书和电影，约几个朋友聊天，努力工作等等。只要让自己变得忙和充足，那么你就可以轻松的放下他。
3、开始一段新恋情。
当然，并不是鼓励为了放下一个人，而不管其他情况，随便重新找一个人。试着去接受另一段感情，在不伤害对方的前提下。
4、努力去接触新的人，结交新朋友。
要去接触新的人，认识新的朋友，扩大自己的生活圈，给自己的生活增添新的生机和色彩。努力做到这点，你就很容易可以放下他。
扩展资料：
在这个世界上，大部分的人总是在对的时间遇到了一个不是很对的人，有了婚姻和道德约束后，才发现又在错误的时间遇到了一个很对的人，于是有了相爱却不能爱的感情，可所有的事情不会按照自己的想法发生，有的时候只能接受命运的安排。
想要放下一个深爱的人，最好的办法就是给自己找时间做喜欢的事情，让自己变得忙起来，变得充实起来，这样你就没有时间和精力再去想那个人了，只要让自己变得忙和充足，慢慢的你会发现那个人对你已经不重要了。
爱一个人放不下怎么办2
之前就有一个网友给我留言说：“与自己的女友分手后，他却始终放不下，心有不甘”。
隔着屏幕都能感受到他内心的煎熬与悲伤……
网友说：“分手的时间里一直都试图挽留，也一直反省自己，但女孩始终不愿回头，一直忘不了，放不下，而备受煎熬”。
我告诉他：“在这段感情里，你首先是需要——自审，了解自己的过错，究其根本，其次“爱而不得，学会放下”。
任何感情都是如此，被需要才是最极致的幸福。
不爱终究是不爱，在一个不爱你的人眼里，即便你做得再多，也如粘在衣服上的饭粒一样令她生厌。
面对一段坏掉的感情或是一个中途下车的恋人，我们需要的不是忘记，而是放下。
“如果她能幸福，这幸福是不是我给的又有什么重要呢？”——《银杏，银杏》
就如这段话所说，如果深爱一个人，爱而不得，不如放下，不必纠缠，不必留恋，为自己和这段感情保留最后一丝尊严，至于谁来给她幸福，又有什么重要呢？
人生漫长而短暂，如果你总是对逝去的过往无法释怀，一个人死攥着过去，留下一厢情愿的自己在这段感情的泥沼里痛苦挣扎，就无法接受新的美好。
既为过客，何不放下，放下错付的感情，就是放过自己；放下错的人，才能遇到更好的人。
很多人可能会说：“受伤的不是你，所以你站着说话不腰疼，若是换到你自己身上，你会如何放下”？
的确，生活中每个人都有自己舍不得而忘不掉的事物，没有身临其境地体验过，谁也没有资格要求别人与过往的一切握手言和，我也不列外，我也有过错付的'情感，爱而不得的忧伤。但放不下又如何呢？与其一直耿耿于怀、怀着满腔抱怨，但与此同时，你的世界也将遍布阴霾和荆棘。
但放不下又如何呢？与其一直耿耿于怀、怀着满腔抱怨，但与此同时，你的世界也将遍布阴霾和荆棘。
人生中最痛苦的，有时并非他人所给予的伤害，而是自我束缚，别再让错付的情感与痛苦的回忆，成为折磨你自己的理由。
爱一个人放不下怎么办3
1、表达心中的爱
只有让对方感受到爱，这样的爱才有意义，如果心中有爱，但藏在心中不说，这样的爱毫无意义，所以爱一个认识，要表达出来，不管结局怎样，都要让对方知道你爱她。
2、调整心态
爱情不是你付出就会有收获，你爱对方，不代表对方爱你，如果无法拥有对方的爱，那不必纠结，要调整心态，认真面对现实，这也是爱的另一种方式，所以想开一点，不必烦恼。
3、远离对方
如果无法和对方在一起的时候，那可以选择远离对方，只有离得远远的，你的心里才能体会到人生幸福，才会感受到青春的美，可以改变一下心境，你自然就会快乐一点。
4、找一个人
无法和爱的人在一起，那就不要纠缠，可以重新找一个，这样你的心里会好受些，可以释放心中的爱，而且还可能收获一份真情，所以不要在一棵树上吊死。