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孕妈妈养生 网购衣服也有技巧
11-021.首选纯棉、丝质纯天然质地孕装怀孕期间皮肤变得敏感,如果经常接触人造纤维的面料,容易发生过敏。化纤面料与干燥的皮肤经常相摩擦,可产生大量的静电荷。静电荷可以使人产生烦躁不安,失眠多梦等症状。对患有心脏病的孕妇...
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泡茶养生的十大养生茶
11-11泡茶养生的十大养生茶,身为社会中平凡的我们,每到深夜各种思绪、身体内的不适就会突然迸发,因此冲泡一些养生茶,成为了人们的选择之一以下分享泡茶养生的十大养生茶。泡茶养生的十大养生茶1红枣枸杞茶:适合女性红枣有健脾...
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节后饮食养生 呵护肠胃要多吃的养胃食物
11-06一、粥类要说到养胃,粥绝对是最好的选择,它非常容易消化,尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且热量也非常的高,经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中...
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秋天怎么养生
11-09秋天怎么养生,秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以,顺应秋季的自然特性来养生,即保肺,可起到事半功倍的效果,秋季的气候特点来看,由热转寒,即“阳消阴长”的过渡阶段。下面一起具体了解一下秋天怎么养生。秋天怎么养生1起居...
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夏季养生六款食物吃起来
11-061、河蚌河蚌清热滋阴,适宜阴虚内热之人食用,诸如消渴,口干舌燥,目赤者;治烦热,适宜甲状腺机能亢进者;消渴,适宜炎夏季节烦热口渴时食用;可治血崩,带下,痔瘘,目赤,湿疹。且养肝凉血,熄风解酒,明目定狂。夏季来临,人们常呆空调房也会...
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什么饮品适合女性排毒养生
11-11红豆冬瓜汤、土豆苹果汁、芦笋番茄牛奶等等。什么饮品适合女性排毒养生1一、红豆冬瓜汤红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱...
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艾灸养生需要注意什么
11-14艾灸养生需要注意哪几件事?1、注意体位正确艾灸能够促进气血循环,艾灸过程中保持良好的舒适的体位,才能起到好的气血运行效果。同时体位正确,才能更好地找穴位。因此,在艾灸之前,必须要选择一个合适的体位,当你感到不舒服的...
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冬季养生保健必须知道的那点事
10-29冬季养生保健必须知道的那点事,冬季养生应以“藏”为主,而人体之中肾主藏,所以冬天养生重点祛寒就温养肾进补,下面就给大家介绍一下冬季养生保健必须知道的那点事。冬季养生保健必须知道的那点事11、养阴注意多喝水干燥的...
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养生泡脚和治疗泡脚的不同方法
11-02养生泡脚方和治疗泡脚方的不同泡脚又称足浴,足浴疗法的作用主要是借药物热力直接透达,用来浸润、温煦足底反射区,从而达到治疗疾病和自我保健的目的。一般来说足浴时间最好是在晚饭后1小时开始或临睡前,每次泡脚的时间一...
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怎么通过十二经络养生
11-03胆经子时(23:00—1:00)此时胆经最旺,中医古人认为:"肝之余气,泻于胆,聚而成精胆为中正之官,五脏六腑决定于胆气以壮胆,邪不能侵胆气虚则怯,气短,谋虑而不能决断"因而可知胆的重要性。有些人等闲切除患者的胆,是不负责的表现。胆...
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立冬后如何养生?
11-18立冬以后我们的棉袄和羽绒服也会陆续登场,在穿衣上增添衣物的时候,我们的饮食也在悄然发生变化,夏季的时候我们大多喜欢吃清淡的食物,可是在立冬以后大家会适当的增加肉食。冬天气候比较干燥而且雾霾再次降临,大家要适当的...
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养生体育项目有哪些
11-11养生体育项目有哪些,运动源于人类生存和发展的本能,只有不断的运动,才能让身体更加健康和让你充满活力,其中传统养生运动是以中国古代的养生学说为理论基础,以下分享养生体育项目有哪些。养生体育项目有哪些1(1)最好的抗高血...
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女人健康养生需要从哪些方面注意
11-10女人健康养生需要从哪些方面注意,女性在过了25岁后不但要注意自己的肌肤保养,身体的保养也不能忽视,女性是需要养生的人群,下面分享女人健康养生需要从哪些方面注意。女人健康养生需要从哪些方面注意11、脱衣而眠保肝一方...
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七种养生食物大揭密
11-06一、黑豆黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的,比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,其中人体需要的必需脂肪酸占50%,还有磷脂、大豆黄酮、生物素,所以吃黑豆没有引起高血脂之虞,还有降...
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夏季养生推荐四款食物
11-07木瓜雪耳羹材料:雪耳15g、木瓜200g、冰糖适量。做法:雪耳用清水泡软后摘洗干净。木瓜和冰糖准备(用了半只木瓜)。木瓜去皮,去籽切成小块。雪耳冷水下锅盖上大火煮开后转小火一小时。一小时后加入冰糖再盖上炖半小时。功...
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能有效预防癌症的养生保健十件事
10-29能有效预防癌症的养生保健十件事,现代人对于癌症越来越关注,越来越为自己的健康着想,怎样能有效预防癌症也是大家所关注的,下面一起来看看能有效预防癌症的养生保健十件事。能有效预防癌症的养生保健十件事1养生保健十件...
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小满时节养生方法
11-21小满时节养生方法,小满是夏季的第二个节气。小满节气的到来往往预示着夏季闷热、潮湿天气即将来临,不同的气节的养生方式是不一样的,以下分享小满时节养生方法。小满时节养生方法1小满时节四大方面5月21日,太阳达黄经60°...
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春季养生:10款排毒养颜食物
11-03一、黄瓜吃黄瓜可以利尿,有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。二、白萝卜萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。三、胡萝卜胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡...
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起居养生包括哪些内容
10-28包括作息规律、劳逸适度和节制房事、睡眠卫生等起居养生包括哪些内容11.养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食...
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冬季养生应该多吃什么
10-30冬季养生应该多吃什么,冬季到来的时候,我们除了在日常的生活中注意一些事项之外,其实饮食上面也是需要特别关注的,冬季吃好对身体很有帮助,下面分享冬季养生应该多吃什么。冬季养生应该多吃什么11、豆类豆类在新陈代谢方面...